2011년 9월 19일

저번주 목요일 9월 15일 오랜만에 꽐라가 되게 술을 마셨다

정말 내장과 뇌를 꺼내서 깨끗한 물에 씻고 싶었다

이 느낌 아시는 분은 아시리라

오랜만에 술을 마셔서 그런지

도대체가 회복이 되지 않는다

금요일은 좀비처럼 지냈고

토요일 오후가 되어서야 제정신이 돌아왔다

덕분에 일요일도 푹쉬고

월요일이 되서야 운동을 조금했다

역시 견갑골 팔굽혀펴기 12개 세트를 했다 

2개 4개 6개 8개 10개 2개 4개 6개 8개 4개 6개 4개

맨몸 스쿼트를 10개씩 8세트했다

그리고 이두근과 삼두근을 9kg으로 8개씩 5세트를 했다

날씨가 쌀쌀하고 몸이 정상이 아니어서 그런지

영 땀도 안나고 흥도 안나고 덤벨과 몸도 무겁고 재미가 나지 않았다

역시 술은 나랑 맞지가 않나보다