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여전히 쉬는 기간이라서 쉬엄쉬엄 운동을 했다
8월 31일
팔굽혀펴기 맨몸 스쿼트를 번갈아 가면서 했다
팔굽혀펴기는 20회, 스쿼트 10회 반복
12번까지는 숫자를 셌다가
그후로 몇번을 더 했는지 잊었다
몸에서 땀만 줄줄 흘렀다
젠장 이놈의 체력은 늘어나지가 않는다
9월 2일
가볍게 몸을 풀고
팔굽혀펴기 맨몸 스쿼트를 번갈아 했다
팔굽혀펴기 5회 스쿼트 6회로 반복
약 20회 했다
그후 9kg 덤벨로 이두와 삼두 운동을 했다
가을이 오는데 날은 여름보다 더 덥다
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