2011년 8월 29일

이번주는 쉬는 주간이라

팔굽혀 펴기 운동만이 아닌 복합운동을 했다

팔굽혀펴기 10회 + 맨몸 스쿼트 8회 를 1세트로 10분간 쉼없이 하는 운동을 했다

오랜만에 토할뻔 했다

마지막 1분은 더운데다 지옥이였다

그리고 이두근과 삼두근 9kg으로 각 7세트 운동을 했다

쉴려고 해도 영 개운하지가 않아서

조금 무리를 했다

그러고 보면 나도 약간은 운동중독이다