2011년 7월 4일

팔굽혀 펴기 첫날이다

오늘은 6세트를 했다

13개 15개 11개 11개 18개 18개 이렇게 했다

첫번째 날이라 무리하지 않고 했다

세트 사이는 1분간의 휴식을 했다

뭐든 첫번째는 기분이 좋다

이렇게 한달을  꾸준히만 한다면

뭔가 조금한것을 이룰것이다