2011년 7월 22일

오늘도 팔굽혀 펴기 7세트를 했다

16개 20개 14개 14개 14개 14개 23개

이제 3주차 운동이 끝났다

이제 절반의 운동을 했는데

아직도 힘들고 어렵고 전혀 팔굽혀 펴기 실력이 늘어난것 같지 않다는

자괴감 뿐이다

그래도 최소 6주의 운동을 한후 다시 몸을 점검하고 새로운 계획을 짜야 할것이다

오늘은 다른 운동도 시작했다

스쿼트 8세트 11개씩을 했다

오랜만에 풀스쿼트를 하니 하늘이 노랗고 다리가 후들거린다

복근 운동 200개를 하고

밀리터리 프레스 20kg 5세트로 마무리를 했다

전신에서는 땀이 비처럼 흐르고 몸에 힘이 하나도 없다

역시 몸에 파워가 별로 없는 것이 확연히 느껴진다

지구력도 모자르고 파워도 없고 고칠것은 많은데

도움 받을 곳은 없고 돈도 없고 정말

총체적 난국이다

날씨가 흐려서 그런지 우울한 생각이 든다