아주 작은 반복의 힘

아주 작은 반복의 힘 - 로버트 마우어 - 스몰빅라이프

 P14 큰일을 해내는 유일한 방법은 아주 작은 일의 반복이다.

 P22 미국 대학 농구 역사상 가장 성공적인 코치로 자리매김한 존 우든은 이와 같은 점진적 전략을 차용하여 다음과 같이 말했다.
매일 조금씩 바꿔나가라. 종국에는 큰 변화가 일어난다.
내일도 아니고 모레도 아니지만 결국에는 큰 것을 얻게 된다.
크고 빠르게 변하려고 하지 마라.
하루에 하나씩 작은것부터 바꿔 나가라.
그것만이 변화하는 유일한 방법이다.
그렇게 해야 지속할 수 있다.

 P28 스몰스텝 전략을 개인에게 적용하는 방식과 6가지 스몰스텝 전략을 소개할 것이다. 6가지 전략을 요약하면 다음과 같다.
- 두려움을 몰아내고 창조력을 고무시키는 작은 질문을 던진다.
- 새로운 기술과 습관을 개발하기 위해 작은 생각을 품는다.
- 위기에 직면했을때 작은 해결 방안을 마련한다.
- 최고의 결과를 얻기 위해 스스로와 다른 이에게 작은 보상을 한다.
- 모두가 무시하고 있는 결정적인 작은 순간을 찾아낸다.

 P52 작은 질문을 던져라.
그러면 우리 뇌는 그 상황을 놀이로 인식하고
머뭇거림 없이 창의성을 발현한다.
작은 질문을 타인에게 던지면 공동의 목표를 이룰 수 있으며
자신에게 던지면 변화를 향한 기초 프로그램을 만들 수 있다.

우리 삶은 우리가 던지는 질문, 하지 않았던 질문, 할 생각조차 없었던 질문으로 만들어진다. - 샘 킨

 P59 질문(오늘 네차 옆에 주차된 차 색깔이 뭐였어?)은 명령(네 차 옆에 주차된 차의 색깔이 뭔지 말해봐)보다 아이디어와 해결책을 생산하는데 훨씬 유용하다.
뇌는 놀기를 좋아한다. 질문은 우리 뇌를 깨어 있게 하고 즐겁게 한다. 뇌는 아무리 우스꽝스럽고 이상한 질문이라도 질문을 받으면 궁리하려고 든다.

 P68 '잉글리시 페이션트' 작가 마이클 온다체는 소설을 쓸때 아주 작은 질문을 사용한다고 한다. 다른 유명한 작가들에게서도 흔히 들을 수 있는 말이지만 그 또한 "머릿속에 아주 거창한 주제 같은 걸 갖고 달려드는 건 아닙니다"라고 말한다. "인물을 어떻게 묘사해야 독자들에게 매력적으로 느껴질까?"와 같은 큰 질문 대신 작은 사건 몇가지에 집중한다는 것이다. 비행기 사고가 일어났고 환자와 간호사가 밤새 대화를 나눈다. 그때 이런 질문들이 떠오른다.
"비행기 안의 이 남자는 누구인가?"
"왜 거기 있었는가?"
"사고는 왜 일어났지?"
"그때는 몇년도일까?"

 P87 진정한 내 삶을 찾아주는 5가지 질문
아래의 질문들은 자신에게 작은 질문을 던지는 습관을 만들기 위한 것이다. 어떤 것들은 특정한 목표를 획득하기 위한 것이고 어떤 것들은 우리 삶의 지속적인 발전을 위한 것들이다.

 1. 지금 자신이 불행하다고 느끼는데 왜 그런지 모르겠다면 이렇게 자문하도록 하자.

"실패하지 않는 다는 보장이 있다면 내가 달리 할 수 있는 일은 무엇일까?"

 2. 어떤 특정한 목표를 달성하고자 한다면 매일 이렇게 자문해 보도록 하자.

"목표를 도달하기 위해 지금 당장 내가 취할 수 있는 작은 행동은 무엇일까?

 3. 비즈니스 세계에서는 살아남기 위해 항상 새로운 길을 모색해야 한다.

"건강(혹은 인간관계, 경력 아니면 다른 어떤것들)을 조금이라도 향상 시기키 위해 내가 할 수 있는 작은 일은 무엇일까?

 4. 우리에게 또 다른 통찰을 줄 수 있는 사람들이 있다.

"직장에서든 개인적인 삶에서든 내가 오랫동안 의견을 들어보지 못한 사람이 있는가? 있다면 그에게 어떤 작은 질문을 던질 수 있을까?

"이 사람의 장점 한가지를 찾자면 어떤 것이 있을까"

 5. 당신이 세상에 대해 비관적이거나 부정적으로 흐르는 경향이 있다면 이런 질문을 던지도록 하자.

"나에게(우리가족 혹은 우리 조직에)특별한 점이 있다면 그건 무엇일까?