20011년 8월 18일

드디어 6주차 수요일 운동을 했다

우선 윗몸일으키기 100회를 했다

다음으로 팔굽혀 펴기 8세트를 했다

18개 18개 24개 24개 19개 19개 44개 18개

다음으로 데드리프트 42kg을 했다

밀리터리 프레스 30kg 5세트를 했다

여전히 힘들고 땀나고 몸에 활력이 부족하다

홍삼이라도 먹어야 하나...

데드리프트 하는 중에 자세가 잘못된건지

너무 갑작스럽게 무게를 올린것인지

등 중앙에 무게가 실리는 느낌이 든다 자세를 다시 한번 점검해 봐야겠다