반응형 풀스쿼트2 2011년 7월 27일 언제 벌써 27일이 됐는지 모르겠다 나이를 먹으니 시간이 빨리가는지 아님 내가 정신을 내려놓고 사는지 오늘도 윗몸일으키기 200개 팔굽혀 펴기 7세트를 했다 21개 23개 16개 16개 26개 13개 13개 점점 힘들고 팔이 후들거린다 풀스쿼트 80게도 했다 이것만 해도 땀이 줄줄 흐른다 2011. 7. 27. 2011년 7월 22일 오늘도 팔굽혀 펴기 7세트를 했다 16개 20개 14개 14개 14개 14개 23개 이제 3주차 운동이 끝났다 이제 절반의 운동을 했는데 아직도 힘들고 어렵고 전혀 팔굽혀 펴기 실력이 늘어난것 같지 않다는 자괴감 뿐이다 그래도 최소 6주의 운동을 한후 다시 몸을 점검하고 새로운 계획을 짜야 할것이다 오늘은 다른 운동도 시작했다 스쿼트 8세트 11개씩을 했다 오랜만에 풀스쿼트를 하니 하늘이 노랗고 다리가 후들거린다 복근 운동 200개를 하고 밀리터리 프레스 20kg 5세트로 마무리를 했다 전신에서는 땀이 비처럼 흐르고 몸에 힘이 하나도 없다 역시 몸에 파워가 별로 없는 것이 확연히 느껴진다 지구력도 모자르고 파워도 없고 고칠것은 많은데 도움 받을 곳은 없고 돈도 없고 정말 총체적 난국이다 날씨가 흐려서 그.. 2011. 7. 22. 이전 1 다음 반응형