반응형 겨드랑이 팔굽혀펴기1 요즘 운동 요즘 운동은 딱히 쓸게 없다 운동을 안해서가 아니라 팔굽혀펴기처럼 세트로 하는 운동이 아니라 적을게 별로 없다 2주정도 전부터 동네 놀이터에서 철봉과 딥 그리고 케틀벨 스윙만을 하고 있다 그래서 몇세트 몇번을 하는게 아니라 조금씩 자주 하고 있다 아침에 나가서 조금 하고 점심에서 조금하고 일보러 지나가다가 조금하고 저녁에 조금하고 생각나서 조금하고 마트가다 조금하고 이렇게 하다보니 쓸게 없다 쓸것은 없지만 느낀것은 많다 지금까지 왜 철봉을 하지 않았나 모르겠다 철봉 정말 좋은 운동이다 얼마전에 겨우 두개를 했는데 지금은 많이 늘어서 쉬지 않고 5개는 한다 너무 적은 수라 내가 적으며 웃음이 나왔지만 얼마전에 비해 무려 250% 향상된 결과다 또한 딥은 아직 무게 딥 할정도는 되지 않고 쉬지 않고 15개 .. 2011. 10. 8. 이전 1 다음 반응형