190918 운동 프로젝트 14일차 (성공)

오전 오후 각 풀스쿼트 2회 팔굽혀펴기 2회를 했다.

 

어느정도 습관으로 자리를 잡았다고 생각을 했다.

 

운동량이 너무 작다는 고민이 있었다.

 

실제 운동 하는 시간도 대략 1분도 안걸린다.

 

그래서 운동량을 100% 증가 시키기로 결정했다.

 

그래봐야 

 

오전 오후 각 풀스쿼트 4회 팔굽혀펴기 4회다

 

33일까지 지속하려고 노력해 봐야겠다.

 

노력이라는 것이 운동이 힘들어서 노력이 아니라

 

꼭 잊지말고 계속 하려고 노력해야 한다.