190909 운동 프로젝트 5일차 (성공)

월요일이라서 그런지

 

모든게 하기 싫은 날이었다.

 

정말 하기 싫었다.

 

그래도 

 

풀 스쿼트 2개, 팔굽혀 펴기 2개를 못하면 

 

내가 무엇을 할 수 있을까?

 

그냥 했다.

 

습관은 그냥 하는 것이다.

 

그래서 오전 오후 각 2개씩 성공했다.

 

사실 정확히는 딱 2개만 하는 것은 아니다.

 

그 날에 따라 더 하기도 한다.

 

더한것은 카운팅하지는 않는다.

 

매일 매일을 늘려나가는 운동이 아니라.

 

정한것을 습관으로 만드는 프로젝트이기 때문이다.

 

또 한가지 부작용은 

 

더 하면 더 할수록 더 하고 싶어진다.

 

무리를 하면 언젠가는 다시 하기 싫어지는 날이 오게 된다.

 

그래서 딱 2개가 기본으로 그날의 컨디션에 따라 약간의 변용을 준다.