09년 12월 7일

어제 취침시간 12시 30분정도
오늘 기상시간 오전 9시

어제 밖에서 보낸 시간이 좀 있어서
일찍 잠자리에 들었다

그런데도 요즘 스트레스를 많이 받아서 그런지
잠자리가 편하지 않아서 그런지

잠을 잘 이루지 못하다

새벽에 약 3~4번 정도는 깨는것 같다

그리고 새벽 6시에 일어나서 화장실을 다녀오고
물을 마시느라 다시 잠드는데 약간 애를 먹었다

그 결과는 9시 기상이다

아무래도 내일부터는 잘 자고 일찍깨는
습관을 익히는게 중요할것 같다

우선 무조건 일찍 자보자
내일부터 시작이다