반응형 첫번째1 2011년 7월 4일 팔굽혀 펴기 첫날이다 오늘은 6세트를 했다 13개 15개 11개 11개 18개 18개 이렇게 했다 첫번째 날이라 무리하지 않고 했다 세트 사이는 1분간의 휴식을 했다 뭐든 첫번째는 기분이 좋다 이렇게 한달을 꾸준히만 한다면 뭔가 조금한것을 이룰것이다 2011. 7. 4. 이전 1 다음 반응형