반응형 조금만 더 하자1 190919 운동 프로젝트 15일차 (성공) 오늘부터 운동량을 지난번에 비해 2배로 업그레이드했다. 오전 오후 각 풀스쿼트 2회, 팔굽혀펴기 2회에서 오전 오후 각 풀스쿼트 4회, 팔굽혀펴기 4회로 운동시간은 오전 오후 1분이 넘지 않는다. 둘다 합쳐도 1분이 안되는듯 싶다. 이제는 어느정도 운동을 해야한다는 것이 자를 잡았다. 출근과 퇴근때 옷갈아입으러 가면 자연스럽게 운동을 해야 한다는 생각이 든다. 물론 생각만 든다. 이제 생각을 안해도 몸이 자연스럽게 움직이도록 하는게 목표다. 33일이 되기도 전에 이 정도로 되었다는 것만 해도 소기의 성과는 달성했다. 하루 종일을 아무런 운동도 하지 않고 숨만 쉬고 있는 적도 있었다. 0에는 아무리 큰 숫자를 곱해봐야 0일뿐이다. 그러나 이제 0.1일 만들었으니 곧 1에서 2로 4로 10으로 만들어 가야겠다. 2019. 9. 20. 이전 1 다음 반응형