반응형 복근2 2011년 7월 20일 오늘도 팔굽혀 펴기 7세트를 했다 14개 17개 12개 12개 12개 12개 21개 원래 몸에 열이 많은 체질이라 보약을 먹어도 인삼 녹용등은 못쓰는데 이런 폭염 속에서는 운동을 해도 도저히 힘이 안난다 그리고 해도 티안나고 안하면 확 티나는 피터지는 복근 운동을 시작했더니 날은 더 덥고 짜증은 난다 그래도 누가 시켜서 하는 것 아니고 내가 하고자 한거니 그냥 묵묵히 꾸준히 가보련다 2011. 7. 21. 2011년 7월 18일 오늘도 팔굽혀 펴기를 7세트했다 12개 15개 10개 10개 10개 10개 20개 날씨가 너무 더워서인지 오늘이 더 힘들었다 또 복근운동도 시작했다 예전에는 아침저녁으로 600개씩 했었는데 방심하다가 다시 하니 30개 하기도 전에 벌써 통증이 온다 오늘은 200개에서 만족하고 다시 600개 하는 날을 위해 노력하련다 2011. 7. 19. 이전 1 다음 반응형