반응형 9시 기상1 09년 12월 7일 어제 취침시간 12시 30분정도 오늘 기상시간 오전 9시 어제 밖에서 보낸 시간이 좀 있어서 일찍 잠자리에 들었다 그런데도 요즘 스트레스를 많이 받아서 그런지 잠자리가 편하지 않아서 그런지 잠을 잘 이루지 못하다 새벽에 약 3~4번 정도는 깨는것 같다 그리고 새벽 6시에 일어나서 화장실을 다녀오고 물을 마시느라 다시 잠드는데 약간 애를 먹었다 그 결과는 9시 기상이다 아무래도 내일부터는 잘 자고 일찍깨는 습관을 익히는게 중요할것 같다 우선 무조건 일찍 자보자 내일부터 시작이다 2009. 12. 7. 이전 1 다음 반응형