반응형 33일 66일은 언제오나?1 190909 운동 프로젝트 5일차 (성공) 월요일이라서 그런지 모든게 하기 싫은 날이었다. 정말 하기 싫었다. 그래도 풀 스쿼트 2개, 팔굽혀 펴기 2개를 못하면 내가 무엇을 할 수 있을까? 그냥 했다. 습관은 그냥 하는 것이다. 그래서 오전 오후 각 2개씩 성공했다. 사실 정확히는 딱 2개만 하는 것은 아니다. 그 날에 따라 더 하기도 한다. 더한것은 카운팅하지는 않는다. 매일 매일을 늘려나가는 운동이 아니라. 정한것을 습관으로 만드는 프로젝트이기 때문이다. 또 한가지 부작용은 더 하면 더 할수록 더 하고 싶어진다. 무리를 하면 언젠가는 다시 하기 싫어지는 날이 오게 된다. 그래서 딱 2개가 기본으로 그날의 컨디션에 따라 약간의 변용을 준다. 2019. 9. 10. 이전 1 다음 반응형