반응형 턱걸이1 2011년 9월 14일 오늘의 운동은 맨발걷기와 철봉이다 요즘 나에게 화두는 맨발걷기와 맨발 달리기다 건강은 기본이요 기분전환과 스트레스에 좋다고 해서 요즘 실천하는 중이다 가장 신경쓰이는 것은 남들의 시선이었다 내가 봐도 맨발로 다니는 것은 이상해 보일것 같았다 하지만 실제로 해보니 나를 신경쓰는 사람은 아무도 없었다 다행이기도 하고 뭔지 모를 서글픔도 있었다 서글픔이라니... 뭐 맨발 걷기와 맨발 달리기는 다시 포스팅을 하기로 하겠다 오늘은 맨발 걷기 약 30분을 하고 철봉( 턱걸이) 를 했다 역시 저질 체력이라 무반동 턱걸이를 두개 이상 연속으로 하기 힘들다 그래서 두개씩 무반동으로 6번을 했다 휴식은 약 1분 안쪽으로 했다 그리고 힘이 고갈되서 이름을 잊어버렸는데 철봉에 뛰어 올라가서 될수있는 데로 천천히 내려오는 드릴.. 2011. 9. 15. 이전 1 다음 반응형