반응형 운동중독1 2011년 8월 29일 이번주는 쉬는 주간이라 팔굽혀 펴기 운동만이 아닌 복합운동을 했다 팔굽혀펴기 10회 + 맨몸 스쿼트 8회 를 1세트로 10분간 쉼없이 하는 운동을 했다 오랜만에 토할뻔 했다 마지막 1분은 더운데다 지옥이였다 그리고 이두근과 삼두근 9kg으로 각 7세트 운동을 했다 쉴려고 해도 영 개운하지가 않아서 조금 무리를 했다 그러고 보면 나도 약간은 운동중독이다 2011. 8. 30. 이전 1 다음 반응형