반응형 공부 프로젝트도 해야 하는데1 190905 운동프로젝트 1일차(성공) 오전/오후 각 풀스쿼트 2개 팔굽혀펴기 2개 다시 1일차로 시작한다. 진짜 별거 아니고 30초도 걸리지 않는 것인데 어제도 그냥 잠들뻔 했다. 겨우 겨우 자기 전에 오후 프로젝트 완료 방법을 바꾸기로 했다. 오전과 오후에 그냥 하는 것이 아니라. 특정 시간 특정 장소에서는 무조건 하는 것으로 바꾸었다. 공신 강성태님은 퇴근때 집앞 철봉에 항상 들려 운동을 하고 들어갔다고 한다. 그 아이디어를 차용해서 보통 출근 전과 퇴근 후에 옷을 갈아입는다. 옷을 갈아입으면서 바로 운동을 하는것으로 약간의 변경을 주었다. 시간도 길지 않으니 딱일것으로 생각된다. 2일차부터 시작한다. 2019. 9. 6. 이전 1 다음 반응형