활인심방- 따라하고 싶은 그러나 되지 않는

활인심방이란 책을 읽었다

퇴계이황 선생의 건강법이라는 설명이 마음에 들었다

읽기는 읽었지만 도통 이해 할수도 설명되어지지도 않는 글들이 많이 있었다

많은 건강법이 있었지만 대부분이 원론적인 수준에서 머물로

할수있는 것이라곤 몇가지 없었다

1. 자고 일어나서 이를 14번이상 부딫치고 혀로 치아를 양치하고 침을 나누어 세번에 삼킨다

2. 손을 비벼서 열을 낸후 눈과 얼굴을 비빈다

3. 손가락 끝으로 머리를 빗는다

뭐 이정도이다

이정도만 꾸준히 잘해도 좋다는데

꾸준히 하는것이 문제다

이놈의 게으름